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El agua de alcachofa es una preparación muy sencilla que se ha convertido en un remedio natural popular para adelgazar Receta agua de alcachofa para adelgazar acelerar el proceso de pérdida de peso. Esto es así por los grandes beneficios que reporta la alcachofa para este fin, entre los que destacan:.

Si quieres aprovecharte de todos estos beneficios, entonces empieza a preparar el agua de alcachofa.

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Para ello, lo primero que necesitas es seleccionar 2 alcacahofas medianas que sean frescas y estén bien prietas y duras. A la hora de comprarlas, sobre todo debes comprobar que no tengan hojas separadas o demasiado blandas; si tienes dudas, consulta ante nuestro artículo Cómo elegir alcachofas. Coloca una olla en el fuego con 1 litro y medio de agua y pon las Receta agua de alcachofa para adelgazar a hervir hasta que estas estén blandas y adquieran un tono verde amarronado.

Cuando estén lista, retira las alcachofas y resérvalas, ya que lo que nos interesa es el agua obtenida durante la cocción. Puedes aprovechar estas alcachofas para preparar alguna receta con ellas que te sirva para la comida o la cena.

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Lo ideal para favorecer la pérdida de peso es tomar el agua de alcachofa a lo largo del día, justamente en tres ocasiones, después de las principales comidas: desayuno, almuerzo y cena. De esta manera, mejoras la digestión y ayudas a tu organismo a que procese las grasas de forma adecuada.

Así mismo, no es conveniente tomar esta preparación de forma permanente para que no resulte contraproducente y recuerda combinarla con una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio físico para lograr tu objetivo de bajar de peso. Compartir en:.

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Por Marta Vicente. Actualizado: 16 enero También te puede interesar: Cómo hacer agua de jamaica.

La alcachofa contiene mucha fibra, por Receta agua de alcachofa para adelgazar es buena para adelgazar. Tomar agua de alcachofa junto con una dieta baja en grasas, alta en fibra, mucha agua y un poco de ejercicio te puede Dietas rapidas. Para desintoxicar tu organismo se recomienda tomar durante 10 días al mes, por lo menos tres meses, agua de alcachofa por la mañana, tarde y noche. Esta bebida ayuda a bajar de peso, añadiendo a la dieta frutas, verduras, cero Receta agua de alcachofa para adelgazar y comidas congeladas o empaquetadas. En una olla pon a hervir un litro de agua, agrega las alcachofas y espera a que se suavicen y lleguen al punto de cocción. Agua de tuna, limón y chía. La mejor dieta para subir de peso limpio

Escribir comentario sobre Cómo hacer agua de alcachofa. Su valoración:. Cómo hacer agua de alcachofa.

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